在 Lake Forest College 的 division 3 游泳队里，一名远落后于队友的 NCAA 运动员坚持了两年高强度训练。本期借这段身体与精神都很痛苦的经历，讨论 toughness、不找借口，以及为何痛苦不必自动成为停止信号。
适合正在长期训练、处理高压任务，或总在困难出现时怀疑是否该放弃的人；它帮助你区分事情真的不值得做，还是只是过程令人难受。
这期你会听到
• 从普通游泳水平进入 NCAA 游泳队，认知差距为何会在首次训练中集中暴露？
• Rocky 所代表的 toughness，为什么不是强者必胜，而是在明知艰难时仍坚持完成？
• 不找借口如何改变一个人面对迟到、训练和长期承诺的方式？
• 怎样区分不可避免的身体感受与自己追加的 suffering？
• 习惯在疲惫后继续发力，可能带来什么能力，又可能让人在哪些痛苦中停留过久？
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我是孙煜征，大家叫我立正，康奈尔经济学博士、《真本事》作者、超线性学院创始人。在这里，和我一起把AI、工作与人生中的重要问题想明白。
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